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Fuji Dayori Magazin

Fuji Dayori Ausgabe 22
(August 2019)
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Trainingsplan Kata

Im Rahmen der Ausbildung im Karate-Do nehmen die Katas eine zentrale Rolle ein. Zusammen mit dem Kihon-Training bilden sie das Fundament der technischen Ausbildung im Karate. In der Karateschule FUJI SAN lehren wir alle offiziellen JKA-Katas und zusätzlich in der Oberstufe auch noch die Katas Ji'in, Hokkyokuko und die Katas Kakuyuko Shodan, Seiryu und die Junro Katas der Asai-Schule. Diese nicht-offiziellen JKA-Katas werden derzeit nur im Kata-Spezial der Oberstufe am Sonntag trainiert.

Wie bereits im vergangenen Jahr werden wir auch in diesem Jahr wieder die Kata-Ausbildung in Schwerpunktgruppen vornehmen. Die Kata werden in zusammenhängenden Gruppen trainiert. Diese Gruppen setzen sich aus den Kata der jeweiligen "Kata-Familien" zusammen und Kata, die ähnliche Bewegungsmuster vermitteln. Diese Idee der Kata-Gruppen wurde von Naka Sensei während des Czech-Gasshuku 2017 vorgestellt. Basis ist zunächst eine der Sentai Kata, wie z.B. Jion. Zu dieser Kata gehört selbstverständlich Jitte. Eine logische Ergänzung stellt dann Heian Sandan dar, die ähnliche Bewegungsmuster enthält. Gruppierungen solcher Art werden wir für alle unsere Shotokan Kata vornehmen und diese Gruppen dann mehrere Wochen trainieren.

Wir trainieren die einzelnen Techniken und deren Anwendung ebenso, wie die gesamte Kata. Dadurch sind wir in der Lage, die Kata-Kenntnisse noch weiter zu verbessern. Zusätzlich bieten wir auch die Möglichkeit in zwei speziellen Kata-Einheiten am Sonntag intensiv die Katas der verschiedenen Leistungs- und Könnensstufen zu trainieren.

Welche Katas, wann in den Einheiten unter der Woche im Fokus stehen, könnt Ihr hier finden.

Kata-Schwerpunkte 2019:

Zeitraum
06.01.-16.02.2020 Bassai Dai Heian Nidan
  Bassai Sho
 
17.02.-29.03.2020 Kanku Dai Heian Yondan
  Kanku Sho
 
30.03.-10.05.2020 Hangetsu Heian Shodan
  Meikyo
 
11.05.-21.06.2020 Jion Heian Sandan
  (Ji'in)  Jitte
 
22.06.-26.07.2019 Enpi Heian Godan
  Gankaku
 
27.07.-30.08.2020 Nijushiho Unsu
 
31.08.-04.10.2020 Tekki Shodan Tekki Nidan
  Tekki Sandan
 
05.10.-08.11.2020 Sochin Chinte
 
09.11.-13.12.2020 Gojushiho Dai Gojushiho Sho
  Wankan
 
14.12.2020-03.01.2021 Hokkyokuko
 

 

 

Liste der in der Karateschule FUJI SAN Münster gelehrten Katas:

Shotokan Katas
Einstufung Name Übersetzung
Basis-Schüler-Katas Taikyoku Shodan Universelle Kata 1
Heian Shodan Friedvoller Geist 1
Heian Nidan Friedvoller Geist 2
Heian Sandan Friedvoller Geist 3
Heian Yondan Friedvoller Geist 4
Heian Godan Friedvoller Geist 5

Sentai Katas

(Pflichtkatas vom

3. Kyu zum 1. Dan)

Bassai Dai

Die Festung stürmen, verbreiteter

Jion Tempelklang
Enpi Flug der Schwalbe
Kanku Dai

Himmelsschau, verbreiteter

Hangetsu Halbmond
Tekki Katas Tekki Shodan Eiserner Reiter 1
Tekki Nidan Eiserner Reiter 2
Tekki Sandan Eiserner Reiter 3

Tokui Katas

(Wahl-/Kürkatas)

ab 1. Dan

Bassai Sho

Die Festung stürmen, weniger verbreitet

Kanku Sho

Himmelsschau, weniger verbreitet

Nijushiho 24 Schritte
Gankaku Kranich auf dem Felsen
Chinte Seltene Hände
Jitte Zehn Hände
Meikyo Den Spiegel polieren
Sochin Ruhe und Stärke
Wankan König und Krone

Tokui Katas

ab 4. Dan

Unsu Wolkenhände
Gojushiho Sho

54 Schritte, weniger verbreitet

Gojushiho Dai

54 Schritte, verbreiteter

  Ji'in* Liebe und Schatten

Halbfreikampfkata

von Risto Kiiskilä

Hokkyokuko** Polarlicht

 

Ergänzende Katas

von Sensei Tetsuhiko

Asai

 

 

 

 

Junro Shodan Regelmäßiger Weg 1
Junro Nidan Regelmäßiger Weg 2
Junro Sandan Regelmäßiger Weg 3
Junro Yondan Regelmäßiger Weg 4
Junro Godan Regelmäßiger Weg 5
Kakuyuko Shodan Kranichschwinge 1
Kakuyuko Nidan Kranichschwinge 2
Kakuyuko Sandan Kranichschwinge 3
Seiryu Grüne Weide
Shotei Dai Offene Hand / Handballen Kata
Kashu Feuerhand

*: Shotokan Kata aus der gleichen Familie wie Jion und Jitte. Da sie jedoch von Sensei Funakoshi nicht gelehrt wurde, ist sie nicht mehr Bestandteil der offiziellen JKA/DJKB-Katas.

**: vom finnischen DJKB-Instructor Risto Kiiskilä entwickelte Kata zur Schulung des Übergangs vom Halbfreikampf zum Freikampf. Keine offizielle JKA/DJKB-Kata.

 

 

 

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